誰でも出来る健康7ケ条

労災病院の医師に聞いた健康7ケ条
参考になりますので、ご紹介します。

　①　1日に20分は歩く

　②　声を出して新聞を読む

　③　料理をする

　④　2日前のことを思い出してみる

　⑤　人と積極的に会う

　⑥　公共の乗りものを利用する

　⑦　恋愛をする

　　　（恋愛とまではいかなくても、素敵な人だなと思うだけでもいいのです。

　　　　異性に対して関心を失うと、一気に若々しさが失われていきます）

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