人前であがらずに話せる特効薬

大勢の前に立つと、誰でもあがります。
相当に慣れた人でも、多少はあがります。
それが当り前ですから「誰でもあがる」ことを信じ、受け入れればいいのです。
これで気持ちはほっとします。
あがるのは自分だけだと思うから、
マイナスの自己暗示にかかってしまい、余計にあがるのです。
よく大事な場であがってしまい、あれ以来トラウマになってしまってね、
と言うのは、正にこのことです。
だから逆に自分にプラスの暗示（自分なりの呪文）をかければいいのです。

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