スゴイ!習慣の力

2015年1月に、一年発起して10年日記を購入し、気分新たにスタートした。
当初は毎日、熱心にこまめに書いていた、
しかし、途中で忘れたり、空白の日がでてきました。
結果、2018年まで、1年の半分ぐらいは抜けていたように思います。

今年(2019)年は、再度1年間1日も忘れないで書こう。
と決意を新たにした。
どうすれば、1日も漏らさず書けるか考え、朝、洗顔の前に日記を書く。
これを習慣(ルーティン)にする。

そして今日(6月18日)まで、1日も漏らさず書けている。
朝、起きれば歯を磨くように習慣化すればできるのですね。

習慣力のスゴさを実感した次第です。

2019年06月18日 | Posted in 日々の生活で思ったこと | | Comments Closed 

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