誰でも出来る健康7ケ条

労災病院の医師に聞いた健康7ケ条
参考になりますので、ご紹介します。

 ① 1日に20分は歩く

 ② 声を出して新聞を読む

 ③ 料理をする

 ④ 2日前のことを思い出してみる

 ⑤ 人と積極的に会う

 ⑥ 公共の乗りものを利用する

 ⑦ 恋愛をする

   (恋愛とまではいかなくても、素敵な人だなと思うだけでもいいのです。

    異性に対して関心を失うと、一気に若々しさが失われていきます)

 

2018年02月26日 | Posted in 日々の生活で思ったこと | | Comments Closed 

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